YOGA Y DEPORTE 🧘🏼‍♀️🙏🏼🕉⚽⚾🏀🏐⛸⛳🎳🏈🏉

Hola de nuevo! Suelo hacer mi práctica diaria (Bueno, al menos hasta antes de la cuarentena), al aire libre, porque adoro los sonidos de la naturaleza, y el aroma de la vegetación. En el parque donde practico, suelo ver muchísimos corredores y ciclistas, que después de su rutina de entrenamiento, realizan estiramientos musculares cerca de donde estoy yo, e inevitablemente los observo. Es impresionante la rigidez muscular que tienen! Intentan tocar el suelo con las manos y a juro deben flexionar rodillas, sino es materialmente imposible. Y eso es perjudicial. Tanto para el desempeño deportivo, como para las mismas actividades

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