Normas de «Etiqueta» del Yoga 🤔🧐🧘‍♀️

Hola de nuevo! Imagino la expresión de muchos de ustedes al leer que, en efecto, existen normas de «etiqueta» o educación en lo que respecta a la práctica del Yoga y la meditación. Al igual que cuando estás en la Universidad y llegas tarde a clase, o vas a la iglesia o al templo, o … Leer más

De dónde salen esos nombres raros de las posturas de yoga? (Parte 3)🤔🧘‍♀️🤷‍♀️😜

Y aquí vamos con el último post sobre este tema! Seguimos con las posturas cuyos nombres se basan en… OBJETOS: Ciertos objetos inspiraron a los yoguis de hace milenios, por lo que podemos encontrar entre los nombres de las posturas de Yoga términos como arado, bastón o bote, y así… Chakra: Significa rueda. Ej: Chakrasana. Si bien … Leer más

De dónde salen esos nombres raros de las posturas de yoga? (Parte 2)🤔🧘‍♀️🤷‍♀️😜

Hola! Y seguimos con la nomenclatura de las asanas! El próximo grupo que veremos es las posturas que toman su nombre a partir de… MOVIMIENTOS Y POSICIONES: Estas asanas suelen describir el movimiento que representan o la posición de una parte del cuerpo involucrada en la misma. Adho: significa abajo o hacia abajo. Muchas veces va acompañado de mukha, … Leer más

De dónde salen esos nombres raros de las posturas de yoga? 🤔🧘‍♀️🤷‍♀️😜

Hola! Este tema que vamos a tocar por aquí, suele ser una pregunta sumamente habitual entre los practicantes novatos de la disciplina. Al inicio, es hasta intimidante cuando, ya pasada tu fase de inducción a la práctica, empiezas a adentrarte en la misma y el instructor empieza a nombrar todas esas posturas por esos nombres … Leer más

Las aflicciones de la mente…🤔😫🤯✨

Bienvenidos nuevamente! Como mencioné en el post pasado, donde hablamos de los VRTTI (fluctuaciones de la mente, y qué podemos hacer para detenerlas), aquí vamos a hablar de algo que se llama KLESHAS. En el segundo capítulo del YOGA SUTRA de Patanjali, se habla de esto con detenimiento. Pero, qué es? Qué significa? La palabra … Leer más

Que son las «fluctuaciones de la mente»? 👁🌀🕉🧘🏼‍♂️🤯

Hola de nuevo! Si sigues mi blog con regularidad, te habrás dado cuenta que en muchos de mis post comento que la finalidad del yoga no radica en lograr pararte de manos o hacer contorsionismo (bien por ti si puedes, pero no es la meta. Eso no es lo importante!). Recuerda que las asanas son … Leer más

VISHUDDHA CHAKRA, TU VOZ – TU QUINTO CHAKRA

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El quinto chakra, Vishuddha, es el primero de los tres chakras espirituales. En el área de la garganta, este chakra regula las regiones anatómicas de la tiroides, la paratiroides, la mandíbula, el cuello, la lengua y la laringe. Tener el quinto chakra abierto y alineado significa hablar, escuchar y expresarse mediante una forma de comunicación superior. La … Leer más

TU CUARTO CHAKRA – ANAHATA LA FUENTE DEL AMOR INFINITO

TU CUARTO CHAKRA - ANAHATA LA FUENTE DEL AMOR INFINITO

Significado: anahata – intacto Ubicación: zona del plexo cardíaco en el centro del pecho Elemento: aire; materia gaseosa Color: verde Simbolismo: expansión Mantra: YAM Edad de desarrollo: de cuatro años a siete años Sentido: tacto Partes del cuerpo: pulmones, corazón, costillas, hombros y vértebras torácicas Emociones positivas: afecto, amor, generosidad Emociones negativas: dolor, pena, tristeza, … Leer más

TU TERCER CHAKRA – MANIPURA

Tu tercer Chakra - Manipura

La palabra chakra proviene del sánscrito y significa rueda o vórtice. Los chakras son centros energéticos invisibles ubicados en puntos específicos alrededor del cuerpo y que regulan nuestra energía y afectan y reflejan nuestra salud mental, física y espiritual. A la hora de conservar nuestra salud y bienestar, los chakras deben estar balanceados de manera que permitan fluir la energía, … Leer más

Muladhara – el primer chakra

Muladhara - el primer chakra

Conociendo el Muladhara Chakra Muladhara, de acuerdo a las tradiciones del tantrismo, se refiere al chakra muladhara (en sánscrito: मूलाधार चक्र, AITS: muladhara cakra, en castellano: ‘raíz de soporte’) o chakra raíz es el primero de los siete chakras primarios, y se ubica en la base de la columna vertebral. Está simbolizado por una flor de loto con cuatro pétalos y el color rojo. El muladhara se localiza … Leer más