SALUDAR AL SOL – SURYA NAMASKAR (Parte 3) 🙏🏼😌🧘🏼‍♀️🌞🕉

Hola de nuevo! Antes de entrar en la nueva secuencia, les envío otro video donde se puede ver con más claridad la ejecución del Surya Namaskar A. Muy bien ! En el post anterior hemos conocido y desglosado SURYA NAMASKAR A, y hemos visto en vídeo como se ejecuta la secuencia. asi que, vamos a … Leer más SALUDAR AL SOL – SURYA NAMASKAR (Parte 3) 🙏🏼😌🧘🏼‍♀️🌞🕉

PRANAYAMA – EL CONTROL DE TU RESPIRACIÓN (Parte 3)

Hola de nuevo! En esta tercera parte, vamos a continuar con otros ejercicios respiratorios. Recuerda que no hay necesidad de hacer todos los ejercicios respiratorios el mismo día. Debes darte tiempo y darle tiempo a tu organismo a que asimile estos cambios de manera paulatina. Recuerda…los cambios físicos, emocionales y espirituales toman tiempo. Esta sociedad … Leer más PRANAYAMA – EL CONTROL DE TU RESPIRACIÓN (Parte 3)

PRANAYAMA – EL CONTROL DE TU RESPIRACIÓN (Parte 1)

» LA RESPIRACIÓN ES EL VÍNCULO ENTRE LA MENTE Y EL CUERPO, EN TANTO QUE EL ACTO DE RESPIRAR ES UNA ACCIÓN FÍSICA, EL EFECTO ES DAR CALMA, LUCIDEZ Y TRANQUILIDAD A LA MENTE.» » EN EL YOGA SE ENSEÑA LA RELAJACIÓN COMO UN ARTE Y LA RESPIRACIÓN COMO UNA CIENCIA « Indra Devi Sabemos … Leer más PRANAYAMA – EL CONTROL DE TU RESPIRACIÓN (Parte 1)