pranayama

Hola de nuevo! En esta tercera parte, vamos a continuar con otros ejercicios respiratorios. Recuerda que no hay necesidad de hacer todos los ejercicios respiratorios el mismo día. Debes darte tiempo y darle tiempo a tu organismo a que asimile estos cambios de manera paulatina. Recuerda…los cambios físicos, emocionales y espirituales toman tiempo. Esta sociedad … Leer más