Yoga y Meditación para todos
Hola de nuevo! Hoy quise pasar por aquí a dejarles un ejercicio de meditación que va a ayudarlos mucho a relajarse del stress de la rutina diaria. Recuerden lo que les había hablado en mis primeros post acerca de cómo meditar, la posición adecuada para hacerlo y cómo crear el ambiente idóneo para que todo … Leer más
Feliz día a todos! Luego de habernos paseado bastante detalladamente a través de los 7 chakras principales, y despúes de haber sido capaces de reconocer y equilibrar los nuestros, les dejo por aquí una meditación corta, de 14 minutos, para ayudar a equilibrarnos energéticamente. La melodía de fondo está diseñada de manera tal que, cada … Leer más
LA ENERGÍA KUNDALINI Buenos días a todos, y feliz día de las madres! Por dos días vamos a tomar un receso, para que puedan asimilar con calma todo el material que he estado subiendo en esta última semana, así como los ejercicios de meditación. El martes vamos a hacer una meditación donde vamos a activar … Leer más
El quinto chakra, Vishuddha, es el primero de los tres chakras espirituales. En el área de la garganta, este chakra regula las regiones anatómicas de la tiroides, la paratiroides, la mandíbula, el cuello, la lengua y la laringe. Tener el quinto chakra abierto y alineado significa hablar, escuchar y expresarse mediante una forma de comunicación superior. La … Leer más
La palabra chakra proviene del sánscrito y significa rueda o vórtice. Los chakras son centros energéticos invisibles ubicados en puntos específicos alrededor del cuerpo y que regulan nuestra energía y afectan y reflejan nuestra salud mental, física y espiritual. A la hora de conservar nuestra salud y bienestar, los chakras deben estar balanceados de manera que permitan fluir la energía, … Leer más
Conociendo el Muladhara Chakra Muladhara, de acuerdo a las tradiciones del tantrismo, se refiere al chakra muladhara (en sánscrito: मूलाधार चक्र, AITS: muladhara cakra, en castellano: ‘raíz de soporte’) o chakra raíz es el primero de los siete chakras primarios, y se ubica en la base de la columna vertebral. Está simbolizado por una flor de loto con cuatro pétalos y el color rojo. El muladhara se localiza … Leer más