SALUDAR AL SOL – SURYA NAMASKAR (Parte 2) 😌🙏🏼🧘🏼‍♀️🕉🌞

Hola ! Como comentaba en el post anterior, esta secuencia de asanas, cuando se realiza de la manera correcta y con intención es sumamente beneficiosa tanto para el cuerpo como para el espíritu. De hecho, es la secuencia de asanas que primero debe ser aprendida y dominada. Es la base de la práctica. Hay una … Leer más SALUDAR AL SOL – SURYA NAMASKAR (Parte 2) 😌🙏🏼🧘🏼‍♀️🕉🌞

SALUDAR AL SOL – SURYA NAMASKAR (Parte 1)🌞🙏🏼🧘🏼‍♀️😌🕉

Hola de nuevo! Como recordarán en mis post anteriores, escribí acerca de los 8 pasos del yoga, donde el tercero de ellos corresponde a las ASANAS o posturas. Si bien es cierto que, el pranayama es el paso inmediatamente posterior, a mi me gusta que siempre se conozca algo antes de iniciar la práctica de … Leer más SALUDAR AL SOL – SURYA NAMASKAR (Parte 1)🌞🙏🏼🧘🏼‍♀️😌🕉