PRANAYAMA – EL CONTROL DE TU RESPIRACIÓN (Parte 1)

» LA RESPIRACIÓN ES EL VÍNCULO ENTRE LA MENTE Y EL CUERPO, EN TANTO QUE EL ACTO DE RESPIRAR ES UNA ACCIÓN FÍSICA, EL EFECTO ES DAR CALMA, LUCIDEZ Y TRANQUILIDAD A LA MENTE.» » EN EL YOGA SE ENSEÑA LA RELAJACIÓN COMO UN ARTE Y LA RESPIRACIÓN COMO UNA CIENCIA « Indra Devi Sabemos que respirar es un acto mecánico, controlado por nuestro sistema vegetativo. Lo hacemos alrededor de unas 12 a 20 veces por minuto, en condiciones normales, sin darnos cuenta de que está ocurriendo. Es una de nuestras funciones orgánicas más importante. Podemos estar sin comer, hasta

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