Hola!
Mi nombre es Alfa-antares.
Muchos me conocen ya a través de mi cuenta en Twitter, y mi canal de telegram, donde en mayo del 2020, y a raíz de la situación que se estaba empezando a vivir, por sugerencia de algunos seguidores, y debido a que el encierro estaba empezando a comprometer seriamente la salud de muchas personas, decidí empezar a subir meditaciones dirigidas sencillas, para ayudar a hacer más llevadera la cotidianidad, y de allí poco a poco me fui diversificando y expandiendo, en vista de la aceptación que tuve.
Espero que todo el material que encuentres por aquí, te sea de interés, y que redunde en beneficios de salud y vida para ti!
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Y AHORA…UN POCO DE MITOLOGÍA HINDUISTA! (Parte 1)😉✨👳♀️🐘
Hola! Por aquí de nuevo… Hoy vamos a conversar un poco sobre Mitología Hinduista, sus Dioses principales, sus leyendas e historias. Es muy interesante, ya verás! Hago la acotación necesaria de que es imposible resumir en una o dos entradas, toda la «mitología»...
Las aflicciones de la mente…🤔😫🤯✨
Bienvenidos nuevamente! Como mencioné en el post pasado, donde hablamos de los VRTTI (fluctuaciones de la mente, y qué podemos hacer para detenerlas), aquí vamos a hablar de algo que se llama KLESHAS. En el segundo capítulo del YOGA SUTRA de Patanjali, se habla de...
Que son las «fluctuaciones de la mente»? 👁🌀🕉🧘🏼♂️🤯
Hola de nuevo! Si sigues mi blog con regularidad, te habrás dado cuenta que en muchos de mis post comento que la finalidad del yoga no radica en lograr pararte de manos o hacer contorsionismo (bien por ti si puedes, pero no es la meta. Eso no es lo importante!)....
Y DE VERDAD EXISTEN TAAANTOS TIPOS DE YOGA..? (Tercera parte) 😮🤔🧘🏼♀️🎇
Y aquí vamos con la última parte de este post, que como habrán podido ver, ha sido bastante extenso, a pesar que he intentado hacerlo lo más resumido posible. Entonces, vamos a continuar! SIVANANDA YOGA: Modalidad de Yoga creada en 1.959 por Swami Vishnudevananda,...
Y DE VERDAD EXISTEN TAAANTOS TIPOS DE YOGA..? (Segunda parte) 😮🤔🧘🏼♀️🎇
Hola! Y continuando con la entrada anterior, seguimos comentando otros estilos más actuales de Yoga: YOGA IYENGAR: Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar «B.K.S. Iyengar», es el fundador este método de yoga. Se basa en las escrituras y filosofía del sabio Patanjali,...
Y DE VERDAD EXISTEN TAAANTOS TIPOS DE YOGA..? (Primera parte) 😮🤔🧘🏼♀️🎇
Hola! Esta es una de las preguntas más comunes cuando te inicias en el mundo y filosofía del Yoga. Yo misma me lo pregunté muchas veces! Cada vez que escuchaba un tipo de práctica con un nombre raro, salía a documentarme para ver de qué trataba, y por supuesto, si...
YOGA Y DEPORTE 🧘🏼♀️🙏🏼🕉⚽⚾🏀🏐⛸⛳🎳🏈🏉
Hola de nuevo! Suelo hacer mi práctica diaria (Bueno, al menos hasta antes de la cuarentena), al aire libre, porque adoro los sonidos de la naturaleza, y el aroma de la vegetación. En el parque donde practico, suelo ver muchísimos corredores y ciclistas, que después...
PARA VER Y REFLEXIONAR…
Hola de nuevo! Ayer encontré en Twitter un hilo sumamente interesante sobre el llamado ACUERDO DE ALMAS, teoría que sostiene (para aquellos que creemos en la reencarnación y vidas pasadas), que todos con quienes coincidimos en este plano, tienen un papel importante...
SALUDAR AL SOL – SURYA NAMASKAR (Parte 3) 🙏🏼😌🧘🏼♀️🌞🕉
Hola de nuevo! Antes de entrar en la nueva secuencia, les envío otro video donde se puede ver con más claridad la ejecución del Surya Namaskar A. Muy bien ! En el post anterior hemos conocido y desglosado SURYA NAMASKAR A, y hemos visto en vídeo como se ejecuta la...
SALUDAR AL SOL – SURYA NAMASKAR (Parte 2) 😌🙏🏼🧘🏼♀️🕉🌞
Hola ! Como comentaba en el post anterior, esta secuencia de asanas, cuando se realiza de la manera correcta y con intención es sumamente beneficiosa tanto para el cuerpo como para el espíritu. De hecho, es la secuencia de asanas que primero debe ser aprendida y...