Ejercicio de meditación guiada 😊🧎‍♀️🧘‍♀️🎆🎇

Hola de nuevo! Hoy quise pasar por aquí a dejarles un ejercicio de meditación que va a ayudarlos mucho a relajarse del stress de la rutina diaria. Recuerden lo que les había hablado en mis primeros post acerca de cómo meditar, la posición adecuada para hacerlo y cómo crear el ambiente idóneo para que todo a nuestro alrededor contribuya a ayudarnos a profundizar en el ejercicio, sobre todo si no somos expertos en ello. Si olvidaste mis recomendaciones al respecto, te invito a revisar los audios que encontrarás en los primeros post del blog. Si ya las recuerdas, o has

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