Yoga y Meditación para todos
alfa 
Hola de nuevo! Cuando hice, hace ya unos años atrás, el curso sobre Ashtanga Yoga de la mano de mi muy querido y siempre recordado profesor Bernardino «Bala» Machado, nos tocó leer muchísimo, y participar en discusiones y debates referentes a las clases y a las lecturas en sí. Si bien es cierto que las … Leer más
Hola de nuevo! Imagino la expresión de muchos de ustedes al leer que, en efecto, existen normas de «etiqueta» o educación en lo que respecta a la práctica del Yoga y la meditación. Al igual que cuando estás en la Universidad y llegas tarde a clase, o vas a la iglesia o al templo, o … Leer más
Se le conoce también como Divali, Deepavali o Deepawali. Es un hermoso festival que se celebra en la India durante el mes de KARTTIKA (el mes favorito del Dios Krishna). Después de pasar por el verano y el monzón húmedo, se percibe en la India SHARAT, o el otoño, como una de las estaciones más hermosas del año. De … Leer más
Y aquí vamos con el último post sobre este tema! Seguimos con las posturas cuyos nombres se basan en… OBJETOS: Ciertos objetos inspiraron a los yoguis de hace milenios, por lo que podemos encontrar entre los nombres de las posturas de Yoga términos como arado, bastón o bote, y así… Chakra: Significa rueda. Ej: Chakrasana. Si bien … Leer más
Hola! Y seguimos con la nomenclatura de las asanas! El próximo grupo que veremos es las posturas que toman su nombre a partir de… MOVIMIENTOS Y POSICIONES: Estas asanas suelen describir el movimiento que representan o la posición de una parte del cuerpo involucrada en la misma. Adho: significa abajo o hacia abajo. Muchas veces va acompañado de mukha, … Leer más
Hola! Este tema que vamos a tocar por aquí, suele ser una pregunta sumamente habitual entre los practicantes novatos de la disciplina. Al inicio, es hasta intimidante cuando, ya pasada tu fase de inducción a la práctica, empiezas a adentrarte en la misma y el instructor empieza a nombrar todas esas posturas por esos nombres … Leer más
Hola de nuevo! Hoy quise pasar por aquí a dejarles un ejercicio de meditación que va a ayudarlos mucho a relajarse del stress de la rutina diaria. Recuerden lo que les había hablado en mis primeros post acerca de cómo meditar, la posición adecuada para hacerlo y cómo crear el ambiente idóneo para que todo … Leer más
Hola de nuevo y bienvenidos por aquí! En los post anteriores, te relaté acerca de generalidades acerca de la mitología Hinduista, así como de sus principales Dioses y Diosas consortes. Pues bien, recuerdas al Dios Vishnú? El que preserva la vida? Tiene un total de 10 avataras 😮😮😮 Y qué es un AVATAR? En el … Leer más
Hola de nuevo! En el post anterior hablamos con cierta profundidad acerca del TRIMURTI y sus Dioses. Si te fijas bien, y en base a las características de cada uno de elos (Vishnú, el preservador; Brahma, el creador, y Shiva el destructor), te darás cuenta que la Trimurti conforma el Ciclo Universal: En realidad, se … Leer más
Seguimos..! Como viste en el relato al final del post anterior, la mitología Hinduista es muy rica en simbolismos: Cada historia, leyenda o narración conlleva un mensaje entre líneas. Se podría decir que su simbolismo está orientado hacia la pedagogía, pues a través de esos relatos, se retratan las características de Dioses, Semidioses, demonios, personas … Leer más